风寒感冒咳嗽可通过服用辛温解表药物发散风寒、饮用姜糖水促进发汗驱寒、艾灸大椎穴温通经络、保持充足休息增强正气、避免生冷食物防止寒邪内侵。具体分析如下：
1.服用辛温解表药物发散风寒：风寒感冒咳嗽多因寒邪袭表，肺气失宣所致，治疗应以辛温解表为主。常用药物如麻黄、桂枝、紫苏叶等，可宣肺散寒、止咳化痰。成药可选感冒清热颗粒或通宣理肺丸，需根据症状轻重调整剂量。服药后宜避风保暖，促进药效发挥。若咳嗽痰多，可加杏仁、陈皮等化痰之品。
2.饮用姜糖水促进发汗驱寒：生姜性温，能发汗解表、温中止咳，红糖可补中缓急。将生姜切片与红糖同煮，趁热饮用，能扩张毛细血管，促进排汗，驱散体表寒邪。此法适用于初期风寒咳嗽，若已化热或咽痛明显则不宜。饮用后需覆被取汗，避免再次受凉。
3.艾灸大椎穴温通经络：大椎穴为督脉要穴，艾灸可振奋阳气、散寒解表。用艾条悬灸穴位10-15分钟，以局部温热为度，能改善恶寒、咳嗽症状。操作时注意防止烫伤，灸后避风2小时。配合肺俞穴、风门穴效果更佳，但阴虚火旺者慎用。
4.保持充足休息增强正气：风寒侵袭时，机体正气集中于抗邪，需减少耗损。每日保证8小时睡眠，避免劳累或剧烈运动。卧床时注意保暖，尤其护住肩背部位。午间可小憩以养阳气，有助于缩短病程。
5.避免生冷食物防止寒邪内侵：生冷饮食易伤脾胃阳气，加重寒邪内滞。咳嗽期间忌食冰饮、瓜果、凉拌菜等，宜选择温热软烂的粥类、汤面。烹饪时可加入葱白、胡椒等温性调料，辅助散寒。
风寒感冒咳嗽的调理需内外兼顾，药物与生活调摄相结合。初期及时干预可阻止病情发展，若咳嗽持续或加重，需考虑寒邪入里或合并他证，应进一步辨证施治。
