针灸可以有效治疗腰疼和颈椎疼。作为传统中医疗法，针灸通过刺激特定穴位疏通经络、调和气血，对缓解肌肉紧张、改善局部血液循环具有明确效果。临床针灸能显著减轻疼痛症状，尤其对慢性劳损、退行性病变引起的疼痛效果更佳。
针灸治疗腰颈椎疼痛主要通过两种机制发挥作用。一方面，针刺穴位可促使人体释放内啡肽等天然镇痛物质，直接抑制疼痛信号传导。另一方面，针灸能松解痉挛的肌肉筋膜，调整错位的小关节，减轻神经压迫。对于腰椎间盘突出症，针刺夹脊穴配合电针可降低椎间盘内压力；针对颈椎病，风池、肩井等穴位能缓解椎动脉痉挛。疗程通常需要10-15次，急性疼痛3-5次即可见效，慢性疼痛需坚持治疗并结合推拿、艾灸等综合疗法。
接受针灸治疗需选择正规医疗机构，确保使用一次性无菌针具。孕妇、凝血功能障碍患者或皮肤感染者不宜针灸，糖尿病患者需谨慎控制针刺深度。治疗后4小时内避免接触冷水，防止寒邪入侵。若出现晕针现象如心慌、冷汗，应立即平卧并通知医师。针灸期间需配合适度拉伸运动，避免久坐低头等不良姿势，睡眠时建议使用符合人体工学的枕头。部分患者初期可能出现症状短暂加重，属正常调理反应，通常2-3天后自行缓解。
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