气血不足确实会影响月经。中医理论认为，气血是维持女性生理功能的基础物质，月经的正常来潮依赖于气血充盈与运行通畅。气血不足可能导致月经周期紊乱、经量减少或经期延长等问题，严重时甚至引发闭经。
气血不足对月经的影响主要体现在两个方面。首先，气为血之帅，气不足则推动无力，可能导致经血排出不畅，出现经期延迟或痛经。其次，血为气之母，血虚则胞宫失养，可能表现为经量少、色淡或经期缩短。长期气血不足还可能影响卵巢功能，进一步加重月经失调。气血不足常伴随乏力、头晕、面色苍白等症状，这些全身表现与月经异常往往相互影响。
改善气血不足需从生活方式与调理入手。饮食上可适当增加红枣、桂圆、枸杞等补气血食物，避免生冷寒凉之品。规律作息、避免过度劳累有助于气血恢复。适当运动如八段锦、太极拳可促进气血运行。若月经异常持续或加重，建议及时就医，避免自行滥用药物。中医调理需辨证施治，如四物汤、归脾汤等方剂需在专业指导下使用。同时，需排查是否存在贫血、内分泌疾病等器质性问题，以便针对性治疗。
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