胎心胎芽长得慢可通过调整饮食营养、适当增加休息时间、避免过度劳累、定期复查监测发育情况、遵医嘱进行药物干预等方式改善，具体分析如下：
1.调整饮食营养：胎心胎芽发育缓慢可能与母体营养不足有关，建议增加优质蛋白质、维生素及矿物质摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，必要时在医生指导下补充叶酸或复合维生素，以促进胚胎健康发育。
2.适当增加休息时间：过度活动或身体疲劳可能影响胚胎供血供氧，建议减少体力劳动，保证每日充足睡眠，避免长时间站立或剧烈运动，通过改善母体状态为胚胎生长创造稳定环境。
3.避免过度劳累：精神压力或高强度工作会干扰内分泌平衡，间接延缓胚胎发育，需保持情绪稳定，可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心，必要时暂停工作专注休养。
4.定期复查监测发育情况：通过超声检查动态观察胎心胎芽变化，若生长速度虽慢但处于正常范围下限，可继续观察；若停滞或倒退，需结合激素水平等指标及时调整干预方案。
5.遵医嘱进行药物干预：针对黄体功能不足等潜在问题，医生可能开具孕酮制剂或中药保胎方案，需严格按剂量和疗程使用，避免自行停药或滥用药物。
胎心胎芽发育迟缓需综合评估母体状况及胚胎潜力，早期干预多数预后良好。密切配合医疗检查与生活管理是关键，避免因焦虑盲目采取不科学措施。
