排卵期后多久来大姨妈

排卵期后大约14天左右会来月经，这是针对月经周期为28天的女性而言。月经周期的黄体期相对固定，通常持续12-16天，平均14天。排卵后形成的黄体会分泌孕激素，维持子宫内膜的厚度。若未受孕，黄体退化导致激素水平下降，子宫内膜脱落形成月经。

月经周期的长短主要由卵泡期决定，而黄体期时间相对稳定。例如，周期35天的女性，排卵可能在21天左右，黄体期仍为14天，月经在35天来潮。周期不规律者，排卵时间难以预测，黄体期也可能略有波动。基础体温监测或排卵试纸可帮助判断排卵日，从而推算月经来潮时间。

注意情绪压力、过度运动或疾病可能影响激素分泌，导致黄体功能不足或排卵延迟，使月经提前或推迟。长期周期紊乱需排查多囊卵巢综合征、甲状腺异常等问题。记录月经周期有助于发现异常，必要时咨询医生。避免自行服用激素类药物调整周期，以免干扰内分泌平衡。

2025-05-15 浏览 12

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