起床后脚后跟疼，按摩承山穴、涌泉穴、昆仑穴等部位比较有效。
1.承山穴。微微踮起脚尖后，小腿后侧肌肉浮起的尾端便是承山穴。对该穴位进行按摩，可以缓解小腿肚抽筋、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛等症状。也有利于促进脚部血液循环，减轻脚部发麻、发胀、疼痛等症状。
2.涌泉穴。涌泉穴位于足底部，使用拇指指尖用力按压该穴位，可以促进血液循环，增加局部毛细血管的通透性，具有散热生气的作用，有利于缓解脚后跟疼的现象。
3.昆仑穴。昆仑穴位于足部外踝后方，处于外踝尖与跟腱之间的凹陷处。对该部位适当按摩，可以起到舒筋活络的功效，有助于缓解脚后跟疼的症状。
脚后跟疼能按摩吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚后跟疼通常是可以按摩的。当出现脚后跟疼时，适当的按摩可以在一定程度上缓解疼痛症...
起床后脚后跟疼是什么原因
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
起床后脚后跟疼的原因是比较多的，可能与以下几个因素有关：1.足底筋膜炎：有足底筋...
起床后脚后跟疼几天能好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
起床后脚后跟疼痛恢复的时间是要根据引起脚后跟疼痛的原因来决定的：1.跟腱炎：如果...
起床后脚后跟疼可以打封闭针吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
起床后脚后跟疼，可以打封闭针治疗。如果起床后脚后跟疼痛的症状比较严重，可以通过打...
起床后脚后跟疼烤电有用吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
起床后脚后跟疼烤电可以起到一定的缓解作用。烤电是利用高频率电流的作用，使脚后跟内...
脚后跟疼能按摩吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚后跟疼可以进行按摩，但需要根据疼痛的具体原因来决定是否适合。按摩能够促进血液循...
起床后脚后跟疼可以用艾草泡脚吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
起床后脚后跟疼是可以用艾草泡脚的，这是由于艾草有止痛、疏通经络的作用，患者脚后跟...
起床后脚后跟疼痛和痛风有关系吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
痛风有可能会引起起床后脚后跟疼痛，因患者出现痛风的情况后，由于痛风本身是会导致患...
起床后脚后跟疼是肾虚吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
起床后脚后跟疼有可能是肾虚引起的。肾虚主要是由于肾脏精气阴阳不足引起的，肾虚发生...
起床后脚后跟疼是肾虚吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
起床后脚后跟疼痛并不一定是肾虚的表现，可能与多种因素有关。脚后跟疼痛常见的原因包...
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