肾结石尿血一个月应及时就医检查明确结石情况、遵医嘱进行药物或手术治疗、多饮水促进结石排出、调整饮食减少高草酸高嘌呤食物摄入、定期复查监测病情变化。具体分析如下：
1.及时就医检查明确结石情况：出现持续尿血需尽快到泌尿外科就诊，通过尿常规、B超或CT等检查确认结石大小、位置及是否合并感染。长期尿血可能导致贫血或肾功能损伤，需根据检查结果制定个体化方案，避免盲目用药延误治疗时机。
2.遵医嘱进行药物或手术治疗：较小结石可服用排石药物配合解痉止痛剂缓解症状；若结石直径超过6毫米或引发肾积水，需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。合并感染时需先控制炎症，术后需严格预防复发。
3.多饮水促进结石排出：每日饮水量保持在2000mL以上，增加尿量冲刷尿道，尤其餐后2小时及夜间需适量补水。可观察尿液颜色判断水量是否充足，避免浓茶、咖啡等利尿但易形成结晶的饮品。
4.调整饮食减少高草酸高嘌呤食物摄入：限制菠菜、竹笋、动物内脏等高草酸高嘌呤食物，适量补充乳制品平衡钙质吸收。尿酸结石患者需减少海鲜、啤酒摄入，草酸钙结石患者应避免过量维生素C补充剂。
5.定期复查监测病情变化：即使症状缓解也需每3-6个月复查泌尿系超声，观察结石是否复发或残留。长期随访可及时发现肾功能异常，调整生活方式及药物剂量，降低慢性肾病风险。
治疗期间避免剧烈运动以防结石移动加重出血，疼痛发作时可采用热敷缓解痉挛。保持规律作息与情绪稳定，记录排尿情况及异常症状供医生参考。
