肋骨骨折后咳嗽疼痛可采取镇痛药物缓解不适、局部固定减少移位刺激、调整姿势减轻咳嗽冲击、适当止咳降低频率、深呼吸训练避免肺部并发症。具体分析如下：
1.镇痛药物缓解不适：肋骨骨折后咳嗽引发的疼痛主要源于骨折端摩擦或周围软组织牵拉。非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚可抑制炎症介质释放，减轻疼痛信号传递。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物，但需警惕呼吸抑制风险。用药期间需观察是否出现胃肠道反应或头晕等副作用，避免长期依赖。
2.局部固定减少移位刺激：胸带或弹性绷带外固定能限制骨折断端活动，降低咳嗽时肋骨移动幅度。固定时需保持适度松紧，过紧可能影响呼吸功能，过松则无法达到稳定效果。固定时间一般为2-3周，期间需定期调整并观察皮肤是否受压。合并血气胸或连枷胸者禁用此法。
3.调整姿势减轻咳嗽冲击：咳嗽时用手或软枕轻压患处可分散应力，减少骨折部位震动。身体略向前倾的坐位能降低膈肌对肋骨的牵拉，缓解疼痛。侧卧时避免患侧受压，睡眠时垫高背部有助于保持体位稳定。动作需缓慢，避免突然扭转或弯腰。
4.适当止咳降低频率：干咳剧烈者可短期使用中枢性镇咳药物抑制咳嗽反射，但痰多者禁用以免阻塞气道。冰糖炖梨或枇杷露等润肺食疗可缓解咽喉刺激。保持室内湿度，避免冷空气或烟雾刺激呼吸道。若咳嗽伴黄痰或发热需排查感染。
5.深呼吸训练避免肺部并发症：疼痛常导致浅表呼吸，易引发肺不张或肺炎。每日进行缓慢腹式呼吸练习，吸气时尽量扩张腹部而非胸部，呼气时缩唇缓慢吐气。训练初期可能轻微疼痛，需循序渐进。可配合吹气球等锻炼肺活量。
骨折恢复期间需保持营养均衡，补充钙质及维生素D促进骨愈合。避免提重物或剧烈运动，防止二次损伤。定期复查影像学观察骨折对位情况，若出现呼吸困难、咯血或持续高热需立即就医。咳嗽时切勿用力屏气，以免增加胸腔压力。
