怀孕3个月时,胎儿进入相对稳定的阶段。此时胚胎已发育成胎儿,主要器官基本形成,流产风险较孕早期明显降低。但需注意,稳定是相对的,整个孕期仍需谨慎对待。
孕12周标志着胎儿进入快速生长期,胎盘功能逐渐完善,能为胎儿提供更稳定的营养和氧气支持。此时胎儿身长约6-7厘米,四肢、面部特征清晰,心脏、肝脏等器官开始工作。母体早孕反应如恶心、乏力等症状可能减轻,但子宫增大可能引发轻微腰酸或尿频。定期产检如NT检查、血常规等有助于监测胎儿发育情况,排除潜在风险。
尽管胎儿状态较稳定,仍需避免剧烈运动、提重物或长时间疲劳。接触烟酒、化学物质或辐射环境可能影响胎儿发育。饮食上需均衡摄入蛋白质、叶酸和铁,避免生食或高糖高脂食物。若出现腹痛、出血或持续不适,应立即就医。保持情绪稳定和充足睡眠对母婴健康同样重要。孕中晚期仍需持续关注胎儿动态,不可因暂时稳定而放松警惕。