哺乳期怀孕应逐渐减少哺乳次数来断奶。
在哺乳期怀孕后，由于体内激素水平的变化，乳汁分泌通常会逐渐减少。此时断奶要循序渐进，不能突然完全停止哺乳，以免引起乳房肿胀、疼痛甚至乳腺炎等问题。
首先，可以逐渐减少每天的哺乳次数，比如原本一天喂多次，可以先减少一到两次，同时延长每次哺乳的间隔时间。这样可以让宝宝逐渐适应，也能减少对乳房的刺激，使泌乳量慢慢减少。
在减少哺乳的过程中，要注意观察乳房的情况，如果出现乳房胀痛明显，可以适当挤出一些乳汁，但不要挤空，以缓解不适，避免乳汁淤积。同时，可以配合冷敷等方法来减轻胀痛。
对于宝宝，要给予更多的安抚和其他方式的关爱，通过添加辅食、增加奶瓶喂养等，让宝宝逐渐适应没有母乳的情况。
妈妈自身也要注意保持良好的心态，不要因为断奶而焦虑或有心理负担。断奶过程可能需要几天到几周的时间，要有耐心。如果在断奶过程中出现乳房严重疼痛、发热等异常表现，或有其他不适，应及时就医，以确保自身健康。哺乳期怀孕断奶要采取科学合理的方法，以保证妈妈和宝宝的健康。
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