饭后肚脐眼周围拧着疼可能是饮食因素、腹部着凉、肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、肠道炎症等原因导致的。具体分析如下：
1.饮食因素：如果进食过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者暴饮暴食，会刺激肠道，引起肠道痉挛，导致肚脐眼周围疼痛。比如吃了大量冰淇淋或者麻辣火锅等。这种情况下，肠道受到刺激后蠕动加快或者痉挛。要改善这种情况，需要调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持饮食规律，每餐适量进食。
2.腹部着凉：腹部暴露在外或者睡觉时腹部没有盖好被子，着凉后容易引起肠道平滑肌收缩，导致疼痛。尤其是肚脐周围的肠道对温度变化较为敏感。着凉后肠道的正常生理功能受到影响。平时要注意腹部保暖，根据天气增添衣物，晚上睡觉盖好被子。
3.肠道寄生虫感染：像蛔虫等肠道寄生虫在肠道内活动，可能会引起肚脐眼周围疼痛。寄生虫在肠道内寄生、繁殖、移动，会刺激肠道黏膜，引发不适。如果怀疑是寄生虫感染，需要就医进行粪便检查，确诊后使用相应的驱虫药物进行治疗。
4.胃肠功能紊乱：精神紧张、压力过大、生活不规律等因素可能导致胃肠功能紊乱。胃肠的正常蠕动节律被打乱，消化和吸收功能受到影响，可能出现肚脐眼周围疼痛。例如长期熬夜、工作压力大的人群容易出现这种情况。要调整生活节奏，保持良好的心态，适当进行运动。
5.肠道炎症：细菌、病毒等感染肠道引起炎症，炎症刺激肠道黏膜，会出现疼痛症状。如吃了被污染的食物后可能引发肠炎。肠道黏膜在炎症刺激下会出现充血、水肿等改变。需要就医，根据感染类型使用抗生素或者抗病毒药物治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手。如果疼痛持续不缓解或者伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
