十个月的宝宝能尝试吃蛋清。
十个月之前的宝宝不适宜吃蛋清,因为蛋清是一种常见的易过敏食物,过早添加容易增加过敏风险,不适合当时宝宝胃肠道状态。十个月开始,宝宝能够尝试吃蛋清,建议先从1/4的蛋清开始添加,逐渐增加蛋清的量,并在添加过程中注意观察宝宝有无出现恶心、呕吐、腹泻、黏液血便等不适症状,如果出现,则应该停止添加蛋清。蛋清含有较高的营养价值,其中的乳清蛋白是一种优质动物蛋白质,容易消化和吸收,是蛋白质的良好来源。同时,蛋清中的脂肪含量极低,热量低。
添加辅食一定要循序渐进,在适当地时候添加适当地辅食,不可拔苗助长,也不能私自推迟辅食的添加,这样不利于宝宝消化道的发育和成熟,建议父母应该在儿保科医生的指导下科学添加蛋清等辅食。
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