腹泻是由多种因素导致的。
从感染因素来看,病毒如轮状病毒、诺如病毒等、细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等、寄生虫如贾第虫等感染肠道后,会破坏肠道正常的生理功能,引起肠道黏膜炎症,使肠道蠕动加快,从而导致腹泻。饮食因素也很关键,食用过多生冷食物,像冰淇淋、生鱼片等,或者食用变质、被污染的食物,以及对某些食物过敏,例如乳糖不耐受者摄入乳制品后,都可能刺激肠道,引发腹泻。另外,一些药物的副作用也会导致腹泻,比如抗生素在杀死有害菌的同时可能破坏肠道菌群平衡,引起肠道功能紊乱而腹泻。还有,腹部着凉会使肠道蠕动异常增加,也容易造成腹泻。
在日常生活中,有很多需要注意的地方。如果发生腹泻,要注意补充水分和电解质,避免脱水,可以适量饮用淡盐水或者专门的口服补液盐。饮食上要选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物加重肠道负担。同时,要注意个人卫生,饭前便后洗手,食物要清洗干净并煮熟,防止病从口入。如果腹泻持续时间较长、症状严重或者伴有发热、脓血便等异常情况,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。
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