胎动频繁是否正常需结合孕周和具体情况判断。孕中期胎动逐渐规律，孕晚期胎动可能更明显，但突然增多或减少都需警惕。
胎动是胎儿健康的重要指标。孕18-20周开始感知胎动，28周后逐渐形成规律。正常情况，每小时胎动3-5次或12小时超过30次属于正常范围。胎动频繁可能与胎儿活跃期、母体姿势变化或外界刺激有关，如进食后血糖升高或平躺时胎儿活动空间增大。若伴随腹痛、阴道流血或胎动突然剧烈后减少，可能提示胎盘早剥、脐带绕颈等异常，需立即就医。孕晚期胎动频繁也可能是缺氧早期表现，不可忽视。
注意记录每日胎动规律，选择固定时间静卧计数。避免长时间仰卧，侧卧位能改善胎盘供血。减少咖啡因摄入，避免过度劳累或情绪激动。若胎动持续异常，如连续2小时少于6次或较平时减少50%，应及时就诊。超声检查和胎心监护可评估胎儿状况。妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病患者更需密切监测。任何异常胎动都需专业医疗人员判断，不可自行用药或延误检查。
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