母乳喂养坐月子能吃饺子吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

坐月子临床上指产褥期。母乳喂养产褥期通常能吃饺子，注意适当即可。具体分析如下：

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官等方面复原的一段时间，在此期间饮食护理较为重要。饺子是利用面粉、蔬菜、肉类等食物制作形成的，属于比较良好的营养来源，适量的吃，能够为身体补充所需要的营养与能量，也有助于改善饥饿，其中的成分通常不会对身体造成刺激，也并不会抑制乳汁分泌或影响乳汁的质量，即使母乳喂养的产褥期女性也是可以吃的。

平时在吃饺子的时候应严格控制总摄入量，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。除了可以吃饺子外，平时也可以适量的吃高维生素类的食物，比如蓝莓、香蕉等，有助于保持饮食的营养均衡，对于身体健康有益处。

2023-12-04 浏览 17

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