勃起困难跑步会好吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

勃起困难通过跑步可能会有所改善。

跑步是一种非常有益的有氧运动。从生理角度来看，跑步有助于促进血液循环，包括性器官的血液循环。勃起功能与阴茎海绵体的充血情况密切相关，当血液循环得到改善时，海绵体能够更有效地充血，从而有助于改善勃起状况。而且跑步可以帮助减轻体重，肥胖是导致勃起困难的一个风险因素，过多的脂肪会影响体内激素的平衡，如降低睾酮水平，而跑步消耗热量，减少脂肪堆积，有利于激素水平恢复正常，进而对勃起功能产生积极影响。

从心理方面来说，跑步能够释放压力、改善情绪。现代生活中，压力、焦虑和抑郁等不良情绪常常是导致勃起困难的心理因素。跑步时身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质可以让人产生愉悦感，减轻焦虑和压力感。当心理状态得到调整，在性生活中也会更加放松，减少因心理因素导致的勃起困难。不过，勃起困难可能是由多种复杂因素引起的，如心血管疾病、糖尿病、神经损伤、某些药物副作用等。如果勃起困难持续存在或伴有其他症状，如疼痛、尿频等，仅仅依靠跑步可能无法彻底解决问题，还需要及时就医，进行全面的检查和针对性的治疗。

2024-10-28 浏览 10

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