手上得湿疹怎么办

手上得湿疹应避免刺激、保持皮肤清洁、合理使用药物、注意饮食、调节情绪。具体分析如下：

1.避免刺激：手上患湿疹后，要避免接触刺激性物质，如化学洗涤剂、肥皂、酒精等。这些物质可能会加重皮肤的炎症反应，导致湿疹症状恶化。例如，经常用肥皂洗手会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更加干燥、瘙痒。在日常生活中，做家务时可佩戴手套，避免手部皮肤直接接触刺激性物品，给皮肤创造一个相对温和的环境，有助于湿疹的恢复。

2.保持皮肤清洁：保持手部皮肤清洁是缓解湿疹的重要环节。但清洁时要注意方式方法，不能过度清洁。使用温水洗手，水温不宜过高或过低，过高会烫伤皮肤，过低可能刺激皮肤。洗手后轻轻擦干，避免大力擦拭损伤皮肤。同时，要及时清理手部的汗液、污垢等，防止细菌滋生加重湿疹。例如，在夏季手部容易出汗，应及时清洗并保持干燥。

3.合理使用药物：根据湿疹的严重程度，合理使用药物治疗。对于轻度湿疹，可使用外用的糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏，能有效减轻炎症和瘙痒症状。如果湿疹伴有感染，还需要使用抗生素类药膏，如莫匹罗星软膏。在使用药物时，要严格按照医嘱，注意用药的剂量和频率。例如，糖皮质激素类药膏不能长期大量使用，以免引起皮肤变薄、色素沉着等不良反应。

4.注意饮食：饮食对湿疹也有一定影响。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重瘙痒症状。同时，要减少食用海鲜、牛奶等易过敏食物，因为过敏反应可能会诱发或加重湿疹。可以多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果等，有助于增强皮肤的抵抗力。例如，食用过多海鲜后，部分患者手部湿疹会明显加重。

5.调节情绪：情绪因素与湿疹的发生发展密切相关。长期的焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能会导致身体的免疫功能紊乱，从而加重湿疹症状。患者应保持积极乐观的心态，可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力、调节情绪。例如，每天进行30分钟的散步运动，既能放松身心，又有助于改善身体的免疫状态，对湿疹的恢复有积极意义。

在治疗手上湿疹期间，尽量不要搔抓患处，搔抓会使皮肤破损，容易引发感染，加重病情。同时，要保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的恢复和皮肤的修复。