宝宝发烧时手脚冰凉，可以采用物理降温的方法。物理降温是通过外部环境的调节来帮助降低体温，适合在宝宝发烧时使用，尤其是当体温较高且伴有手脚冰凉的情况。
在进行物理降温时，可以选择温水擦浴或用湿毛巾敷在宝宝的额头、腋下和大腿根部等部位。使用的水温应为与体温相近的温水，避免使用过冷的水，以免引起宝宝的不适。擦浴时，动作要轻柔，避免用力过猛，以免刺激宝宝的皮肤。可以适当增加室内的通风，保持空气流通，帮助宝宝散热。适当减少宝宝的衣物，保持身体的舒适度，也有助于降温。物理降温并不是万能的，若宝宝的体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。
在进行物理降温的过程中，需特别关注宝宝的反应。若发现宝宝感到寒冷或出现不适，应立即停止降温措施。物理降温的效果因个体差异而异，因此要根据宝宝的具体情况进行调整。保持宝宝的水分摄入也很重要，适量的水分可以帮助身体更好地调节温度，防止脱水。若宝宝的体温超过38.5℃，且伴有持续的哭闹、食欲不振或精神萎靡等症状，建议及时就医，以便进行更为专业的处理。物理降温是一种有效的辅助措施，但在处理发烧问题时，家长应保持警惕，密切关注宝宝的健康状况，确保及时采取适当的医疗措施。
