新生儿一般在出生后满一个月后可以开始游泳。此时，宝宝的身体机能逐渐适应外界环境，肌肉和骨骼也开始发育，适合进行一些简单的水中活动。
游泳对新生儿有许多好处。首先，水中环境可以减轻重力的影响，帮助宝宝放松身体，促进肌肉的协调发展。水的温度适中时，还能提高宝宝的舒适感，增强对水的适应能力。游泳可以促进血液循环，增强免疫力，有助于宝宝的整体健康。许多父母选择在专业的婴儿游泳馆进行游泳活动，这样可以确保水质的安全和温度的适宜。专业教练的指导也能帮助父母更好地掌握游泳技巧，确保宝宝在水中的安全。
在进行游泳活动时，有一些注意事项需要牢记。首先，水温应保持在32°C至34°C之间，过冷或过热的水都可能对新生儿的健康造成影响。其次，游泳时间不宜过长，一般控制在10至15分钟为宜，以免宝宝感到疲劳或不适。游泳前应确保宝宝没有任何健康问题，如感冒、皮疹等，游泳后要及时擦干身体，避免着凉。父母在游泳过程中应全程陪伴，保持与宝宝的亲密接触，增强安全感。同时，注意观察宝宝的情绪变化，若出现不适或哭闹，应立即停止游泳并安抚宝宝。选择合适的游泳场所非常重要，确保水质清洁、设施安全，避免人流密集的地方，以降低感染风险。
通过科学合理的安排，新生儿游泳不仅能够促进身体发育，还能增进亲子关系，带来愉快的体验。
