双侧卵巢偏大月经不正常可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查、手术治疗改善。具体分析如下：
1.调整生活方式：保持规律作息和均衡饮食有助于调节内分泌功能，减少高糖高脂食物摄入，适度运动可改善卵巢血液循环，避免熬夜和过度压力对激素水平的干扰，戒烟限酒也有助于恢复月经周期稳定性。
2.药物治疗：在医生指导下使用激素类药物调节月经周期，如短效避孕药可抑制卵巢过度活动，促排卵药物适用于有生育需求的情况，中药制剂如乌鸡白凤丸可辅助调理，需严格遵循剂量和疗程以避免副作用。
3.中医调理：通过辨证施治采用活血化瘀或补肾健脾的方剂，针灸或艾灸可刺激特定穴位改善卵巢功能，配合食疗如当归生姜羊肉汤温经养血，需长期坚持并定期评估疗效。
4.定期复查：通过超声监测卵巢形态和大小变化，性激素六项检查评估内分泌状态，每3-6个月复查一次以便及时调整方案，发现异常增长需进一步排查其他病变。
5.手术治疗：若卵巢持续增大或伴随囊肿需腹腔镜探查，剔除病变组织保留正常卵巢功能，术后结合病理检查明确性质，严重者可能需切除部分卵巢但会优先考虑生育力保护。
月经不调伴随卵巢体积异常需综合评估个体情况，早期干预能有效预防远期并发症，专业医疗团队的全程管理对预后至关重要。
