滑雪摔了尾骨疼多久能好

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

滑雪摔了尾骨疼可能需要数周甚至数月才能好。尾骨摔伤后的恢复时间因人而异，主要取决于损伤的严重程度。

如果只是轻度的软组织损伤，可能在1~2周逐渐缓解疼痛，数周后基本恢复正常。但如果伴有尾骨骨折，恢复时间通常会较长。轻度的尾骨骨折可能需要6~8周疼痛才会明显减轻，完全愈合可能需要3个月左右或更长时间。而严重的尾骨骨折，恢复过程更为复杂，疼痛持续时间也会更久，且可能会遗留慢性疼痛等问题。

在受伤后，早期应注意休息，避免久坐等加重疼痛的动作。可通过冷敷减轻疼痛和肿胀。之后可改为热敷促进血液循环和恢复。同时，可配合外用药物缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可遵医嘱使用止痛药物。对于尾骨骨折的患者，还需根据具体情况选择保守治疗或手术治疗。在恢复期间，应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免对尾骨造成进一步的压迫。饮食上保证营养均衡，适当补充蛋白质、钙等营养物质，有助于损伤修复。如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常表现，如大小便异常等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

2024-07-04 浏览 4

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