常见的补气血中药包括人参、黄芪、当归、熟地黄、党参、阿胶、枸杞子、红枣等。这些药材在中医理论中被广泛用于改善气血不足,适用于面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。
人参和黄芪是补气的代表药材,能增强身体机能,提高免疫力。当归和熟地黄则擅长补血,常用于调理血虚引起的月经不调或贫血。阿胶由驴皮熬制而成,滋阴补血效果显著,尤其适合女性调理气血。党参性平,适合长期服用以改善气虚。枸杞子和红枣药食同源,既能补气血,又能调和脾胃,适合日常食疗。
使用补气血中药需注意体质差异。例如,人参性温,体质偏热或高血压者慎用;阿胶滋腻,脾胃虚弱者需搭配健脾药物。部分药材如当归可能影响凝血功能,手术前后应避免。孕妇及特殊人群需在医师指导下用药。中药调理需长期坚持,但过量可能引起上火或消化不良。建议结合饮食与作息调整,避免盲目进补。