海狗肾作为一种传统中药材，通常需要连续服用1-3个月才能观察到明显效果，具体见效时间因个体体质、病症严重程度及用法用量而异。传统医学认为其具有温肾壮阳、益精补髓的功效，常用于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等问题，但现代医学对其疗效尚无明确临床数据支持。
海狗肾的主要活性成分包括性激素、蛋白质及微量元素，理论上对调节内分泌有一定作用。对于轻度肾阳虚患者，持续服用4-6周可能逐渐缓解疲劳、畏寒等症状；严重功能障碍者可能需要更长时间，且需配伍其他药物增强疗效。传统用法多采用泡酒、研粉吞服或炖汤，每日剂量控制在3-5克为宜。需注意，海狗肾并非速效补品，其作用机制以缓慢调理为主，短期内过度服用反而可能引发上火、血压波动等不良反应。
使用海狗肾前必须经中医师辨证，确认属于肾阳虚证型方可使用，阴虚火旺者禁用。孕妇、高血压患者及激素敏感人群应避免服用。现代医学更推荐优先通过规范检查明确病因，性功能障碍可能与心血管、神经或心理因素相关，盲目依赖动物药材可能延误治疗。海狗肾涉及野生动物保护问题，我国已严格限制其来源，建议选择合法渠道并优先考虑植物类替代药材，如肉苁蓉、巴戟天等。服用期间忌生冷饮食，避免与西药激素类药物同用，若出现口干、心悸等不适需立即停用。
