钙化性肌腱炎能锻炼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

钙化性肌腱炎患者可以适当锻炼，但需要注意方式方法和时机。

钙化性肌腱炎是一种常见的运动系统疾病，主要表现为肌腱部位的疼痛、肿胀和活动受限。在疾病的急性发作期，疼痛往往较为剧烈，此时应避免锻炼，以休息、冰敷、药物治疗等为主，过早锻炼可能会加重炎症反应和疼痛。而当疼痛逐渐缓解，进入恢复期后，可以在医生或康复治疗师的指导下，进行一些针对性的锻炼。适当的锻炼有助于增强肌腱周围肌肉的力量和柔韧性，改善关节活动度，促进局部血液循环，对疾病的恢复有一定帮助。但锻炼要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，防止再次损伤肌腱。

患者在锻炼过程中还需要密切关注自身的症状变化。如果锻炼后出现疼痛加重、肿胀加剧或其他不适，应及时停止锻炼并咨询医生。同时，除了锻炼外，患者还应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、注意保暖等。在饮食方面，保证营养均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，也有助于肌腱的修复和康复。钙化性肌腱炎患者可以锻炼，但要根据病情合理安排，以促进康复，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 6

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