250ml牛奶多少卡路里

一杯250ml的牛奶大约含有130-170千卡的热量。

牛奶的热量主要来源于其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。不同类型的牛奶热量会有所差异。全脂牛奶含有较高的脂肪,其热量相对较高,每250ml全脂牛奶的热量大概在150-170千卡左右。而脱脂牛奶经过脱脂处理,脂肪含量极低,热量也随之降低,250ml脱脂牛奶的热量可能在130-140千卡。牛奶中的营养成分丰富,除了提供热量的物质外,还含有钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养元素,对人体健康有诸多益处,比如钙有助于骨骼和牙齿的发育与健康,维生素A对视力和皮肤健康有积极作用等。

在计算牛奶热量摄入时,还应考虑其他食物的搭配。如果在饮食中已经摄入了较多的高脂肪、高糖食物,再饮用全脂牛奶可能会导致热量超标。而且,对于一些特殊人群,如需要控制体重的人群、高血脂患者等,脱脂牛奶可能是更好的选择。同时,牛奶的热量也会受到品牌、加工方式等因素的影响,但总体波动范围不会太大。

展开全文
2024-11-22 浏览 237
相关文章

睡觉消耗多少卡路里

王少为 主任医师  北京医院

通常情况下,一个人在睡觉状态下每小时会消耗50卡路里左右。睡眠期间,身体仍然在进...

250ml甘露醇多少钱

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

甘露醇的价格因地区、品牌和购买渠道的不同而有所差异,通常250ml的甘露醇价格在...

尿葡萄糖高可以喝纯牛奶吗

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

尿葡萄糖高可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶含有乳糖,但升糖指数较低,且富含蛋白质和钙,...

儿童喝牛奶多了会上火吗

吴红艳 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

儿童喝牛奶多了确实有可能会上火。牛奶虽然富含营养,但过量饮用可能导致体内热量增加...

性早熟男童一天牛奶不能超多少

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

性早熟男童在饮用牛奶时,建议每日摄入量应控制在250mL左右。过量的牛奶可能会对...

消耗多少卡路里能减脂

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说,消耗500-1000卡路里能起到减脂的效果。要明确的是,减脂并不单纯取...

一天可以消耗多少卡路里

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一个人一天可以消耗1500-3000卡路里左右,但具体数值会因个体差异而有很大不...

走路1小时消耗多少卡路里

杨华 副主任医师  中日友好医院

走路1小时大约消耗200-300卡路里。走路是一种常见且易行的运动方式,其消耗的...

250ml葡萄糖可以加多少vc

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

如果将维生素C用于过敏反应治疗,则每天一次可将250mL葡萄糖注射液添加到2.0...

痤疮可以喝全脂牛奶吗

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

痤疮可以适量喝全脂牛奶。建议用量:250ml(约1盒)/天。痤疮患者可以适量喝全...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询