一杯250ml的牛奶大约含有130-170千卡的热量。
牛奶的热量主要来源于其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。不同类型的牛奶热量会有所差异。全脂牛奶含有较高的脂肪，其热量相对较高，每250ml全脂牛奶的热量大概在150-170千卡左右。而脱脂牛奶经过脱脂处理，脂肪含量极低，热量也随之降低，250ml脱脂牛奶的热量可能在130-140千卡。牛奶中的营养成分丰富，除了提供热量的物质外，还含有钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养元素，对人体健康有诸多益处，比如钙有助于骨骼和牙齿的发育与健康，维生素A对视力和皮肤健康有积极作用等。
在计算牛奶热量摄入时，还应考虑其他食物的搭配。如果在饮食中已经摄入了较多的高脂肪、高糖食物，再饮用全脂牛奶可能会导致热量超标。而且，对于一些特殊人群，如需要控制体重的人群、高血脂患者等，脱脂牛奶可能是更好的选择。同时，牛奶的热量也会受到品牌、加工方式等因素的影响，但总体波动范围不会太大。
尿葡萄糖高可以喝纯牛奶吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
尿葡萄糖高可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶含有乳糖，但升糖指数较低，且富含蛋白质和钙，...
250ml甘露醇多少钱
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
甘露醇的价格因地区、品牌和购买渠道的不同而有所差异，通常250ml的甘露醇价格在...
睡觉消耗多少卡路里
王少为
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通常情况下，一个人在睡觉状态下每小时会消耗50卡路里左右。睡眠期间，身体仍然在进...
250ml葡萄糖可以加多少维生素C
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儿童喝牛奶多了会上火吗
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儿童喝牛奶多了确实有可能会上火。牛奶虽然富含营养，但过量饮用可能导致体内热量增加...
消耗多少卡路里能减脂
毕叶
副主任医师 山东省立医院
一般来说，消耗500-1000卡路里能起到减脂的效果。要明确的是，减脂并不单纯取...
一天可以消耗多少卡路里
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250ml葡萄糖可以加多少vc
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痤疮可以喝全脂牛奶吗
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痤疮可以适量喝全脂牛奶。建议用量：250ml（约1盒）/天。痤疮患者可以适量喝全...
走路1小时消耗多少卡路里
杨华
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走路1小时大约消耗200-300卡路里。走路是一种常见且易行的运动方式，其消耗的...
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