便秘的人都肚子痛吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

便秘的人不一定都肚子痛。

便秘主要是指排便次数减少、粪便干结或排便困难。有些便秘患者可能只是排便间隔时间较长，比如3-5天甚至更久才排便一次，但并没有腹痛症状。这可能是由于饮食结构不合理，如膳食纤维摄入过少，或者缺乏运动，导致肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内停留时间过长而干结，但尚未引起肠道痉挛等导致腹痛的情况。部分便秘患者会有肚子痛的症状。当干结的粪便长时间积聚在肠道内，可能会刺激肠道黏膜，引起肠道痉挛，从而导致腹痛。另外，如果便秘是由肠道疾病引起的，如肠梗阻，除了便秘外，也会伴有明显的腹痛、腹胀等症状。

便秘患者需要注意一些事项。在饮食方面，要增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，同时要保证充足的水分摄入，这样有助于软化粪便，促进肠道蠕动。适度的运动也非常重要，像散步、慢跑等运动可以刺激肠道蠕动，改善便秘情况。如果便秘持续时间较长或者伴有腹痛、便血等异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道器质性病变的可能，而不要自行盲目使用泻药等药物，以免掩盖病情或引起不良反应。

2024-12-05 浏览 1

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