产后子宫收缩不良可采取按摩子宫、药物治疗、中药调理、适当活动、保持清洁。具体分析如下：
1.按摩子宫：通过外力刺激促进子宫收缩，医护人员或家属用手掌在产妇腹部进行环形按摩，力度均匀适度，每次持续5-10分钟，每日2-3次，注意避免过度用力造成不适，按摩可加速宫腔内淤血排出，同时刺激子宫肌肉恢复弹性。
2.药物治疗：医生会根据情况开具促进子宫收缩的药物，如缩宫素或益母草注射液，通过肌肉注射或静脉滴注给药，用药期间需密切观察出血量及生命体征，出现异常及时调整方案，药物能有效增强子宫平滑肌张力，减少产后出血风险。
3.中药调理：选用具有活血化瘀、温经散寒功效的中药方剂，如生化汤或当归补血汤，每日一剂分两次服用，连续5-7天，中药成分可改善盆腔血液循环，帮助恶露排出，同时调节气血平衡促进子宫复旧。
4.适当活动：产后6-12小时在体力允许情况下尽早下床活动，如缓慢行走或简单伸展运动，每日2-3次，每次10-15分钟，活动能通过重力作用促进宫腔积血排出，避免长期卧床导致子宫收缩乏力。
5.保持清洁：每日用温水清洗外阴并更换消毒护垫，大小便后从前向后擦拭，禁止盆浴或阴道冲洗，保持会阴部干燥可预防感染，避免炎症影响子宫收缩功能，同时注意观察恶露性状变化。
产后子宫恢复是身体自愈的重要过程，需综合多种方法协同干预，密切监测恢复情况有助于及时发现问题，必要时需结合医疗手段确保安全，科学护理能有效缩短康复周期。
