收腹带一般在产后身体恢复一段时间后开始佩戴，通常顺产可在产后3天左右使用，剖宫产则建议在产后7天左右或伤口愈合后佩戴。
产后佩戴收腹带需要根据具体情况合理选择时间。过早佩戴可能会影响子宫收缩和恶露排出，而太晚佩戴可能会错过最佳的塑形时机。对于顺产的产妇来说，产后3天左右，身体状况逐渐稳定，此时佩戴收腹带可以帮助承托腹部，减轻腹部坠胀感，同时在一定程度上有助于腹部肌肉的恢复。剖宫产的产妇由于腹部有伤口，需要等待伤口初步愈合后再使用，以免收腹带摩擦伤口导致疼痛或影响伤口愈合。一般在产后7天左右，伤口愈合良好的情况下可以开始佩戴。在佩戴收腹带时，要注意选择合适的尺寸和材质，避免过紧或过松，过紧可能会引起呼吸不畅、血液循环受阻等问题，过松则无法达到预期效果。
收腹带虽然有一定的帮助，但并不能完全替代产后的身体恢复锻炼和健康的生活方式。产妇在产后还应注意合理饮食，保证营养均衡，适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、盆底肌训练等，这些都有助于身体的恢复和体型的重塑。同时，要保持良好的心态，积极面对产后的各种变化。产后佩戴收腹带要结合自身情况，科学合理地使用，并且要配合其他恢复措施，才能更好地促进产后身体的恢复和健康。
