左腿小腿骨折的休养时间通常在6到12周之间，具体恢复时间因个体差异、骨折类型和治疗方法而有所不同。对于一些简单的骨折，恢复可能较快，而复杂的骨折或伴随其他损伤的情况则可能需要更长的时间。
在骨折后的初期，通常需要进行固定，以确保骨头能够正确愈合。医生可能会建议使用石膏或支架来限制活动，避免对受伤部位施加压力。在固定期间，适当的休息和营养摄入非常重要，尤其是钙和维生素D的补充，有助于骨骼的愈合。随着时间的推移，医生会根据恢复情况进行复查，可能会逐步开始物理治疗，以增强肌肉力量和恢复关节活动度。物理治疗的过程需要耐心，切忌急于求成，以免造成二次伤害。
在休养期间，保持良好的生活习惯至关重要。尽量避免长时间保持同一姿势，适当活动有助于血液循环，防止血栓形成。饮食方面，建议多摄入富含蛋白质和矿物质的食物，促进身体的自我修复。同时，保持良好的心理状态，积极面对康复过程，可以提高恢复的效率。在日常生活中，注意避免跌倒和碰撞，尽量使用辅助工具如拐杖，确保安全。定期复诊，听从医生的建议，及时调整治疗方案，确保恢复过程顺利。合理的休养和科学的康复措施是骨折愈合的关键，只有在充分休息和适当锻炼的基础上，才能实现全面的恢复。
