克罗恩病该怎样增肥

克罗恩病患者增肥可从调整饮食结构、少食多餐、选择合适的营养补充剂、适当运动、积极治疗疾病这几方面着手。具体分析如下：

1.调整饮食结构：克罗恩病患者肠道功能受损，应选择高热量、高蛋白、低纤维的食物。如瘦肉富含优质蛋白质，能为身体补充必要的营养，且易于消化吸收。奶制品也是很好的选择，像牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。同时，可适当摄入一些精制谷物，如白米饭、白面包，相较于粗粮，这些对肠道的刺激较小，有助于增加热量摄入，从而达到增肥的目的。

2.少食多餐：由于患者肠道消化吸收功能不良，一次性大量进食可能会加重肠道负担。改为少食多餐的模式，例如每天吃5-6餐。这样可以保证身体持续获得营养，又不会给肠道造成过大压力。比如可以在两餐之间增加一些小点心，像酸奶搭配水果干，酸奶中的益生菌有助于肠道健康，水果干含有较高的热量，既能补充能量，又容易被身体接受。

3.选择合适的营养补充剂：在医生的指导下，可使用一些营养补充剂。例如，多种维生素制剂能补充身体因疾病可能缺乏的各种维生素，维持身体正常代谢。对于蛋白质摄入不足的患者，可补充蛋白粉。鱼油富含不饱和脂肪酸，对肠道炎症有一定的改善作用，同时也能提供额外的热量，有助于患者增肥。

4.适当运动：适当的运动有助于增强体质，促进食欲。例如散步这种低强度的运动，不会给身体造成太大负担，还能促进胃肠蠕动，改善消化功能。瑜伽也比较适合克罗恩病患者，一些简单的体式可以帮助放松身心，减轻压力，压力的减轻有助于改善食欲，从而增加食物的摄入量，达到增肥效果。

5.积极治疗疾病：克罗恩病本身会影响营养的吸收，积极治疗疾病是改善身体状况、实现增肥的根本。通过药物治疗，如使用氨基水杨酸类药物控制肠道炎症，减少肠道黏膜的损伤，从而提高肠道的吸收功能。在病情严重时，可能需要手术治疗，切除病变肠段，改善肠道整体功能，为身体吸收营养创造更好的条件，进而实现增肥。

克罗恩病患者在增肥过程中，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠道炎症。同时，任何饮食或营养补充的调整都应在医生的指导下进行，因为每个患者的病情和身体状况不同，需要个性化的方案。运动也要循序渐进，避免过度劳累。