喉咙发炎能吃咸的吗

路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等耳鼻喉科

喉咙发炎时可以适量吃咸的食物，但要注意控制量。

当喉咙发炎时，咽喉部的黏膜处于充血、肿胀的状态，可能会伴有疼痛等不适。适量食用咸的食物一般不会对病情产生明显的不良影响，而且适当的盐分摄入对于维持身体正常的生理功能也是必要的。如果摄入过多过咸的食物，可能会加重咽喉部的不适。过咸的食物可能会刺激咽喉部黏膜，导致黏膜进一步充血、肿胀，使疼痛等症状加剧，还可能会引起口渴感增加，进而可能会促使频繁吞咽动作，这也不利于咽喉部炎症的恢复。过多的盐分摄入还可能会增加身体的代谢负担。

在喉咙发炎期间，饮食的总体原则应该是保持清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜或过咸的食物。建议多喝水，有助于缓解咽喉部的干燥和不适，促进身体的新陈代谢。多吃新鲜的蔬菜和水果，能为身体提供丰富的维生素和矿物质等营养物质，有助于提高身体的抵抗力，促进炎症的消退。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度用嗓和劳累，保持良好的心态。如果喉咙发炎的症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，可能需要使用药物来缓解症状和控制炎症。

2024-09-29 浏览 16

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