月经期间肚子痛并不一定属于宫寒。中医理论中的宫寒指子宫受寒或阳气不足导致的气血运行不畅，可能引发痛经，但现代医学认为痛经主要分为原发性与继发性两类，原发性与前列腺素分泌过多有关，继发性则可能由盆腔疾病引起。痛经需结合具体症状和检查结果判断病因，而非简单归因于宫寒。
从中医角度看，宫寒型痛经常伴随小腹冷痛、喜温怕冷、经血暗紫有血块等症状，调理以温经散寒为主，如艾灸、姜茶等。而现代医学发现，原发性痛经多与子宫内膜脱落时释放的前列腺素有关，可通过热敷或非甾体抗炎药缓解；继发性痛经需排查子宫内膜异位症、腺肌症等器质性疾病。两者病因不同，但都可能表现为下腹疼痛，需专业鉴别。
日常需注意避免经期受凉，减少生冷饮食，适度运动促进血液循环。若痛经持续加重、伴随异常出血或影响生活，建议及时就医，通过超声或激素检查明确病因。中医调理需辨证施治，避免自行滥用温补药物；西医治疗则需遵循医嘱，如口服避孕药调节激素或手术处理病灶。无论何种原因，记录疼痛特点和周期变化有助于医生诊断，科学应对是关键。
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