喉咙出现白色米粒状物质可能是扁桃体结石或脓栓，通常不算严重，但需要根据具体情况判断。扁桃体结石是由食物残渣、细菌和脱落细胞堆积形成的硬块，可能伴随轻微咽痛或口臭。若伴随发热、持续疼痛或吞咽困难，可能提示感染或其他问题，需及时就医检查。
白色米粒状物质的常见原因是慢性扁桃体炎或口腔卫生不良。扁桃体表面凹凸不平，容易滞留分泌物，长期积累可能钙化形成结石。日常刷牙不彻底或免疫力下降时，细菌滋生也可能导致类似情况。多数情况下，结石可自行脱落，用棉签轻轻清理或漱口可缓解。若反复发作或体积较大，可能需要医生用专业工具取出。白色伪膜也可能是链球菌性咽炎或念珠菌感染的表现，需通过咽拭子检查确诊。
注意避免自行用力刮挖喉咙，以免损伤黏膜引发感染。保持口腔卫生，饭后漱口、使用牙线清洁牙缝有助于减少残渣堆积。多喝水、避免吸烟和辛辣食物可减轻刺激。若白色物质伴随发热、淋巴结肿大或持续两周不消退，需尽快就医排除严重感染或免疫系统疾病。儿童或免疫力低下者出现类似症状时更应谨慎，避免延误治疗。定期口腔检查和扁桃体评估有助于预防问题恶化。
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