孕妇扁桃体肿大需多喝温水缓解不适、用淡盐水漱口减轻炎症、保持室内湿度适宜避免干燥刺激、饮食清淡减少咽喉负担、及时就医避免自行用药。具体分析如下：
1.多喝温水缓解不适：温水能保持咽喉湿润，缓解扁桃体肿大引起的干痒或疼痛。每日饮水量建议在1500mL以上，少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过冷或过热可能刺激黏膜。若伴有低热，适当增加饮水量有助于代谢。
2.用淡盐水漱口减轻炎症：盐具有抑菌作用，配置时以500mL温水加3克食盐为宜，每日漱口3至4次，每次含漱30秒后吐出。注意避免吞咽盐水，防止钠摄入过量。漱口动作需轻柔，减少对肿大扁桃体的物理摩擦。
3.保持室内湿度适宜避免干燥刺激：干燥空气可能加重扁桃体充血，建议使用加湿器维持湿度在50%至60%，或放置水盆蒸发增湿。避免长时间处于空调直吹环境，定期开窗通风，减少粉尘等刺激物滞留。
4.饮食清淡减少咽喉负担：选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣、油炸或过硬食物刺激黏膜。适当补充富含维生素C的果蔬，如苹果、梨，烹饪时需软烂。过热食物可能加重充血，建议晾至温热后食用。
5.及时就医避免自行用药：孕妇免疫力较低，扁桃体持续肿大或伴高热需立即就诊。不可随意服用抗生素或退烧药，部分药物可能影响胎儿发育。医生会根据妊娠周期选择雾化、外敷等安全干预手段。
扁桃体肿大期间需密切观察体温变化，睡眠时垫高枕头减轻呼吸阻力。避免接触烟雾、花粉等潜在致敏原，防止症状加剧。情绪紧张可能延长恢复周期，可通过听音乐等方式放松。若出现呼吸急促或吞咽困难，需优先考虑急诊处理。
