肾亏确实可能引起腰部持续疼痛。中医理论认为,肾主藏精、主骨生髓,腰为肾之府。当肾精不足或肾气亏虚时,腰部失于濡养,容易出现酸痛、乏力等不适感。这种疼痛通常表现为隐隐作痛、劳累后加重,可能伴随其他肾虚症状,如耳鸣、夜尿频多、性功能减退等。
从中医角度分析,肾亏引起的腰痛可分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。肾阳虚者多伴有畏寒肢冷、面色苍白,疼痛遇寒加重;肾阴虚者则常见潮热盗汗、口干咽燥,疼痛在午后或夜间明显。现代医学中,慢性肾炎、腰椎退行性病变等疾病也可能与中医的肾亏概念存在交叉,但需通过专业检查明确病因。若长期忽视,肾亏可能进一步影响生殖、泌尿系统功能,甚至加速骨质流失。
出现持续性腰痛时,建议先到正规医院排查腰椎间盘突出、腰肌劳损等器质性疾病。确诊为肾亏后,需结合体质辨证调理,避免自行服用补肾药物。饮食上可适当食用黑豆、核桃、山药等滋补肾精的食物,同时注意腰部保暖,避免过度劳累。夜间保证充足睡眠,减少熬夜耗伤肾精。若伴随水肿、血尿等异常症状,需警惕肾脏器质性病变,及时就医。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动,有助于改善肾气循环,但急性疼痛期应避免剧烈活动。