脑出血恢复需及时就医控制出血、保持卧床休息减少再出血风险、进行康复训练恢复功能、控制血压预防复发、调整饮食促进修复。具体分析如下：
1.及时就医控制出血：脑出血后应立即送医，通过药物或手术止血，减轻脑组织受压。早期干预可降低脑损伤程度，避免病情恶化。医疗团队会根据出血量和位置制定方案，必要时清除血肿或降低颅内压。
2.保持卧床休息减少再出血风险：急性期需绝对卧床，避免剧烈活动或情绪波动。头部抬高30度有助于静脉回流，降低颅内压。翻身或移动时需轻柔，防止血压骤升导致再次出血。
3.进行康复训练恢复功能：病情稳定后尽早开始康复，包括肢体活动、语言训练等。循序渐进锻炼可改善运动障碍，预防肌肉萎缩。针灸或推拿辅助治疗能促进神经功能重建。
4.控制血压预防复发：长期监测血压，按时服用降压药物。避免高盐饮食、熬夜等危险因素，保持情绪平稳。定期复查调整用药方案，减少血管破裂风险。
5.调整饮食促进修复：选择低脂、高蛋白食物，如鱼类、豆类，补充维生素和矿物质。适量饮水避免血液黏稠，禁烟酒减少血管刺激。少食多餐利于消化吸收。
恢复期间需密切观察意识状态和肢体反应，出现头痛加重或呕吐立即就医。家属应学习护理技巧，避免错误操作影响康复。环境保持安静，减少外界干扰。定期复查影像学检查，评估恢复进展。
