膝盖不舒服可挂骨科、风湿免疫科、运动医学科、康复医学科、中医骨伤科。具体分析如下：
1.骨科：膝关节结构复杂，骨科主要处理骨骼、关节及周围软组织问题。常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限，可能涉及骨折、骨关节炎、半月板损伤等。骨科通过影像学检查明确诊断，必要时采取手术或保守治疗。
2.风湿免疫科：若膝盖不适伴随晨僵、对称性疼痛或全身症状，需排查风湿性疾病。类风湿关节炎、强直性脊柱炎等可能累及关节滑膜，需抽血检测炎症指标或自身抗体。治疗以药物控制为主，延缓病情进展。
3.运动医学科：运动损伤如韧带撕裂、髌骨脱位等需专科评估。该科室擅长关节镜微创手术，针对运动人群制定康复方案。早期干预可减少后遗症，恢复关节稳定性。
4.康复医学科：慢性疼痛或术后功能恢复适合康复治疗。通过理疗、运动训练改善肌肉力量，纠正不良姿势。个性化方案能缓解疼痛，提升关节活动度，避免二次损伤。
5.中医骨伤科：采用手法复位、针灸或中药外敷调理气血。对退行性病变或劳损效果显著，强调整体调理，结合动静结合原则促进恢复。
膝关节问题需避免剧烈运动或长时间负重，保暖防寒。饮食均衡有助于软骨修复，肥胖者需控制体重。症状持续加重应及时就医，不可自行滥用药物或盲目按摩。
