清宫后吃益母草又流血了可暂停服用益母草、观察出血量和持续时间、保持外阴清洁避免感染、及时就医复查超声、调整饮食避免活血食物。具体分析如下：
1.暂停服用益母草：益母草具有活血化瘀作用，可能促进子宫收缩导致出血增多。清宫后子宫内膜处于修复期，过度活血可能干扰创面愈合。若出血与用药时间相关，建议立即停药并观察症状变化。药物代谢通常需1至2天，停药后出血应逐渐减少。
2.观察出血量和持续时间：正常清宫后出血约1周，量少于月经。若出血持续10天以上或单日用量超过20mL约浸透8片卫生巾，需警惕宫腔残留或感染。记录出血颜色鲜红、暗红或褐色及有无组织物排出，为医生提供诊断依据。
3.保持外阴清洁避免感染：出血期间宫颈口未完全闭合，细菌易上行引发子宫内膜炎。每日用温水清洗外阴2次，避免盆浴或阴道冲洗。选择纯棉透气内裤，每2至3小时更换卫生巾。出现发热、异味或腹痛需立即就医。
4.及时就医复查超声：阴道超声可检测宫腔是否有妊娠组织残留、积血或内膜异常。残留物大于1cm可能需二次清宫，小于1cm可药物促排。同时检查HCG水平，确认是否降至非孕状态。
5.调整饮食避免活血食物：暂停食用红枣、桂圆、阿胶等补血食材，以及辣椒、酒精等刺激性食物。增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进内膜修复，适量补充维生素C增强血管弹性。
清宫后子宫恢复需动态监测，结合症状与检查结果综合判断。出血期间避免剧烈运动及性生活，保证充足休息有助于内膜再生。若伴随头晕、心悸等贫血表现，需在医生指导下补充铁剂。
