鼻炎和鼻窦炎可通过发病部位、典型症状、病程特点、检查结果、并发症进行区分。具体分析如下：
1.发病部位：鼻炎主要发生在鼻腔黏膜，炎症局限于鼻腔内部。鼻窦炎则发生在鼻窦腔内，涉及额窦、筛窦、上颌窦或蝶窦等部位。鼻腔与鼻窦虽然相邻，但解剖位置不同，炎症范围存在差异。
2.典型症状：鼻炎以鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕为主，可能伴随嗅觉减退。鼻窦炎以鼻塞、脓性鼻涕、头痛或面部压迫感为特征，尤其是弯腰时症状加重。鼻涕颜色和性质是重要区分点。
3.病程特点：鼻炎多为急性发作，部分可能转为慢性，但症状相对单一。鼻窦炎急性期症状剧烈，慢性期持续超过12周，且易反复发作。病程长短和症状波动是判断依据之一。
4.检查结果：鼻炎可见鼻腔黏膜充血、水肿或苍白，分泌物清稀。鼻窦炎通过影像学检查可发现鼻窦内积液、黏膜增厚或气液平面，鼻腔内常有脓性分泌物潴留。
5.并发症：鼻炎较少引发严重并发症，可能合并结膜炎或咽喉炎。鼻窦炎可能引起眶周感染、颅内感染或骨髓炎，需警惕发热和局部红肿热痛等表现。
区分两者需结合症状与检查，避免自行用药延误病情。急性鼻窦炎需及时干预，慢性鼻炎或鼻窦炎应规范治疗。日常注意保暖，减少刺激性气体接触，保持鼻腔清洁有助于缓解症状。
