患上脑出血后遗症应该积极进行康复训练、坚持药物治疗、调整生活方式、定期复查评估、保持心理平衡。具体分析如下：
1.积极进行康复训练：脑出血后遗症常伴随肢体功能障碍或语言障碍，需在专业康复师指导下进行针对性训练，如运动疗法、作业疗法或言语训练，以促进神经功能重塑，逐步恢复生活自理能力。早期介入康复可有效减少肌肉萎缩和关节僵硬，提高肢体协调性，同时通过重复性动作刺激大脑代偿功能。训练强度需循序渐进，避免过度疲劳，家属应配合监督并鼓励患者坚持。
2.坚持药物治疗：后遗症患者需长期服用药物控制基础疾病，如降压药、抗凝药或神经营养药物，以预防再次出血并改善脑循环。用药需严格遵医嘱，不可擅自调整剂量或停药，定期监测血压、血脂等指标。若出现头晕、呕吐等异常症状应及时就医，避免药物相互作用或不良反应加重病情。
3.调整生活方式：饮食应低盐低脂，多摄入富含膳食纤维的蔬果，减少血管负担。戒烟限酒，避免熬夜或情绪激动，保持规律作息。适度活动如散步、太极拳可增强心肺功能，但需避免剧烈运动或突然体位变化。室内环境需防滑防摔，降低跌倒风险。
4.定期复查评估：通过头颅CT、MRI等影像学检查监测脑部恢复情况，评估血肿吸收及神经损伤程度。同时进行认知功能、肌力等临床测试，及时调整康复方案。复查频率根据病情稳定程度决定，通常出院后1—3个月需首次随访。
5.保持心理平衡：后遗症可能导致抑郁、焦虑等情绪问题，可通过心理咨询、正念训练或亲友支持缓解压力。参与社交活动或兴趣小组有助于重建信心，避免自我封闭。家属需耐心沟通，避免过度保护或指责，营造积极的康复氛围。
脑出血后遗症的恢复是长期过程，需综合医学干预与生活管理。患者及家属应科学认识病情变化，避免盲目追求速效，同时警惕并发症如癫痫或肺部感染。通过多学科协作与个体化方案，多数功能缺损可逐步改善，最终目标是提升生存质量与社会适应性。
