颈部发僵是什么引起的

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈部发僵通常是由以下原因引起的。

颈部发僵最常见的原因是颈部肌肉劳损，长时间低头工作、学习或玩手机等不良姿势，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉劳损而出现发僵现象。颈部受凉也是一个重要因素，寒冷刺激可使颈部肌肉痉挛，引起发僵不适。颈椎的退行性病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫或刺激颈部神经、血管等，进而导致颈部发僵，还可能伴有疼痛、麻木等症状。睡眠姿势不正确，枕头过高或过低，也可能在睡醒后出现颈部发僵。还有一些其他情况，如外伤导致颈部肌肉拉伤、落枕等，也会引发颈部发僵。

颈部发僵看似是一个小问题，但如果不加以重视和处理，可能会逐渐加重，影响日常生活和工作。当出现颈部发僵时，应注意休息，避免长时间保持不良姿势，注意颈部保暖。可适当进行颈部活动和按摩，以缓解肌肉紧张。如果颈部发僵持续不缓解或伴有疼痛、头晕等其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、磁共振成像等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中要养成良好的生活习惯和工作姿势，选择合适的枕头，加强颈部肌肉锻炼，有助于预防颈部发僵的发生。对于颈部发僵要引起足够的重视，及时处理，以免造成更严重的后果。

2024-10-13 浏览 2

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