同房下面没水，是指阴道干涩，期间可以通过饮食调节、心态调整、药物治疗等方式进行改善，但具体的方法需要根据不同原因来分析，可能与性兴奋不足、内分泌紊乱、过度清洁、卵巢功能衰退、阴道炎等有关。具体分析如下：
1.性兴奋不足。如果在发生性生活时，缺乏性诱导，心理紧张等，会导致性兴奋不足导致阴道分泌物减少，造成阴道干涩。建议平时夫妻双方要多进行沟通，在性生活前要进行足够的前戏，也可以通过改变环境以及姿势，促进体液分泌。
2.内分泌紊乱。如果近段时间精神压力过大，长时间睡眠不足，会诱发内分泌紊乱，体内激素水平下降，造成阴道分泌物减少，在同房时会有干涩、疼痛感。建议平时要调整好心态，舒缓情绪，同时要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，调理一段时间就会恢复正常。
3.过度清洁。如果平时经常用洗衣液、肥皂等物品清洗外阴，会导致阴道菌群失衡，阴道干涩。建议平时要调整好生活习惯，避免长时间使用刺激性的产品，每天用温水清洗即可。
4.卵巢功能衰退。如果是中年女性，随着年纪的增长，卵巢功能会逐渐衰退，一旦卵巢功能下降，就会引发雌激素减少，导致阴道干涩。建议平时可以多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆芽等。也可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇的屈孕酮复合片等。
5.阴道炎。如果平时个人卫生不注意，很容易受到病菌感染，引发阴道炎，在炎症的刺激下，会导致阴道黏膜组织充血，水肿，引发分泌物减少，同时伴随白带增多、有异味等。需要在医生的指导下使用甲硝唑片、克霉唑乳膏、盐酸克林霉素凝胶等进行治疗。
具体的指导方法可以到医院进行相关检查后，根据个人情况进行选择。在用药前需要谨遵医嘱，不要私自使用，以免产生不良反应。
