宫腔镜刮诊后通常需要休息3-5天，具体时间需根据个人体质和手术情况调整。术后恢复期间应避免剧烈运动和过度劳累，确保身体得到充分休养。医生会根据术中情况和患者健康状况给出个性化建议，部分患者可能需要延长休息时间至一周左右。
宫腔镜刮诊属于微创手术，但术后仍需重视身体恢复。手术过程中可能对子宫内膜造成轻微刺激，术后可能出现少量阴道出血或轻微腹痛，这些症状通常会在3-5天内逐渐缓解。术后第一天建议卧床休息，减少活动量，之后可逐渐恢复日常轻体力活动。若工作性质涉及久站、重体力劳动或高强度脑力活动，建议延长休假时间至5-7天。术后两周内禁止性生活、盆浴及游泳，以防感染。恢复期间需密切观察身体状况，如出现发热、大量出血或剧烈腹痛，应立即就医。
术后恢复需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物以促进身体修复。保持外阴清洁干燥，使用卫生巾而非卫生棉条，避免增加感染风险。术后一周内不宜提重物或进行剧烈运动，如跑步、健身等。按时服用医生开具的抗生素或止血药物，不可自行停药或更改剂量。术后复查非常重要，需按照医嘱定期返院检查，确保子宫恢复良好。心理调节同样关键，避免过度焦虑或紧张，保持良好心态有助于身体康复。
