嗓子疼感冒时不建议吃虾。
虾属于高蛋白食物，在嗓子疼感冒期间，人体的消化功能可能会有所减弱。食用虾这类高蛋白食物后，可能会加重胃肠道的消化负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。而且虾本身属于发物，在嗓子疼感冒时食用，可能会使体内的炎症反应加重，导致嗓子疼痛加剧，或者使感冒症状变得更为严重，不利于病情的恢复。
从中医的角度来看，感冒嗓子疼往往是外感邪气侵袭人体，此时人体的正气主要集中在抵抗外邪上，脾胃功能相对较弱。虾性偏温，在这种情况下食用虾，温热之性可能会助长体内的热邪，进一步扰乱人体的气血阴阳平衡。同时，虾富含的异体蛋白可能会被人体免疫系统视为外来的有害物质，从而激发免疫反应，这对于已经处于应激状态的身体在应对感冒病症时是一种额外的负担，所以嗓子疼感冒期间最好避免吃虾。
