哪个季节容易出现脑梗塞

冬季比较容易出现脑梗塞。其主要原因为冬季气候寒冷，会导致血管自然的收缩，管腔进一步变窄，导致血供进一步减少。除季节原因以外，以下因素也可导致脑梗塞的发生：

1.在高血压、糖尿病、高血脂病变基础上，可能会导致脑梗塞的发生。

2.高龄、肥胖、体重超重、长期疲劳熬夜、极少进行体育锻炼、平时不注意膳食平衡等，都有可能导致脑梗塞。

因此，如何避免和消除脑梗塞，方法如下：

1.冬天要注意保暖，尤其是头部保暖。

2.饮食方面。平时一定要多食蔬菜、水果，保持低糖、低盐、低脂、低胆固醇饮食，有效监测和控制血糖、血脂及血压。

3.养成良好的生活习惯。长期进行有效地有氧运动，避免疲劳熬夜，保持良好心情等，以降低冬季脑梗塞的发病率。

2021-12-10 浏览 353

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