宝宝流清鼻涕可以通过保暖、补充水分、使用生理盐水等方法缓解。清鼻涕通常是受凉或病毒感染初期表现,及时干预能有效减轻症状,避免发展为严重感冒。
保持环境温暖舒适是首要措施,避免冷空气或空调直吹。适当提高室温,用温热毛巾轻敷鼻部促进血液循环。母乳喂养的宝宝可增加喂养次数,补充水分帮助稀释鼻腔分泌物。大月龄宝宝可饮用温开水或苹果汁,每日总量不超过120mL。生理盐水滴鼻是安全有效的方法,每次1-2滴软化分泌物后,用吸鼻器或棉签轻柔清理。若鼻塞影响睡眠,可将枕头垫高15度改善呼吸。
需注意避免使用成人感冒药或偏方,尤其是含麻黄素或抗组胺成分的药物。持续流涕超过7天、出现黄绿色脓涕或伴随发热、咳嗽时,需及时就医排除过敏性鼻炎或细菌感染。清理鼻腔动作需轻柔,过度刺激可能损伤鼻黏膜。保持室内湿度在50%-60%,干燥空气会加重鼻部不适。观察宝宝精神状态,若出现拒奶、嗜睡等异常表现需立即就诊。日常注意手部卫生,预防交叉感染。