花椒水泡脚可能对缓解轻度水肿有一定辅助作用，但效果因人而异，且无法替代医学治疗。花椒具有温通散寒、促进局部血液循环的特性，通过泡脚刺激足部穴位，可能帮助改善下肢血液循环，从而减轻因久站、久坐或轻微循环不畅导致的水肿。但需明确，水肿成因复杂，如肾脏、心脏或内分泌疾病引起的水肿需及时就医，花椒水无法解决病理性问题。
花椒中的挥发油成分如柠檬烯、芳樟醇等具有一定刺激性，能扩张毛细血管，加速局部代谢。温水泡脚本身可通过热效应放松肌肉，结合花椒的活血作用，可能帮助排出组织间隙多余水分。但该方法的有效性缺乏大规模临床研究支持，更多基于传统经验。若水肿伴随心悸、尿量减少或晨起面部浮肿，需优先排查器质性疾病。孕妇、糖尿病患者及皮肤破损者慎用花椒水泡脚，避免刺激或感染。
使用花椒水泡脚时，水温建议控制在40℃左右，时间不超过20分钟，避免烫伤或过度发汗导致脱水。花椒与水的比例约为1:10，煮沸后晾至适宜温度，避免直接使用未煮沸的生水以防细菌感染。泡脚后需及时擦干，涂抹保湿霜防止皮肤干燥。过敏体质者应先小范围测试皮肤反应。需强调的是，该方法仅作为日常保健手段，持续或加重的水肿必须接受专业医疗评估，不可延误治疗时机。
