一个星期不吃饭能瘦多少斤
一个星期不吃饭能瘦多少斤并没有一个固定的数值，可能会瘦5-10斤甚至更多，但这种做法是非常不健康且不提倡的。
从身体代谢的角度来看，当停止进食后，身体首先会消耗体内储存的糖原，糖原分解过程中会释放出一定的水分，这在初期会使体重快速下降。随着糖原消耗殆尽，身体会开始分解脂肪来提供能量，这时候体重也会持续降低。身体还会分解肌肉蛋白来供能，因为肌肉的减少会降低基础代谢率，一旦恢复正常饮食，体重就很容易反弹，而且身体的免疫力、身体机能等都会受到严重影响。
一个星期不吃饭是一种极端的减肥方式。在不进食的过程中，身体会缺乏各种营养物质，如维生素、矿物质等，可能导致贫血、低血糖、电解质紊乱等健康问题，严重的还会对心脏、肝脏、肾脏等重要器官造成损害。减肥应该通过健康的方式，如合理控制饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，同时结合适量的运动，这样既能达到减肥的目的，又能保证身体的健康。
五天不吃饭只喝水能瘦多少
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
五天不吃只喝水，可能瘦四至八斤。要根据个人的体质和体重，除了不吃饭外，还要看是否...
一个月最多能瘦多少斤
杨书文
主任医师 北京医院
并不存在一个月最多能瘦多少斤的说法，一般情况下一个月能瘦2~4斤，具体情况需要因...
一个星期每天吃一顿可以瘦多少
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
一个星期每天吃一顿具体能瘦多少斤无法确切定论，因人而异。每个人的身体状况、基础代...
一个星期不吃饭体重能减多少斤
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一个星期不吃饭是非常不健康的减肥方式，可能会导致体重下降5-10斤甚至更多，但这...
不吃饭只喝水能瘦多少斤
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
不吃饭只喝水这种极端的方式是非常不健康的，而且很难确切说能瘦多少斤，因为这因人而...
一个月不吃晚饭能瘦多少斤
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一个月不吃晚饭能瘦5-10斤左右，但具体的瘦身斤数因人而异。不吃晚饭减肥的原理在...
一个礼拜不吃饭能瘦多少斤
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
一个礼拜不吃饭通常能瘦3-10斤左右，但具体数值因人而异。不吃饭意味着身体无法从...
晚上不吃饭一个月能瘦多少斤
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
晚上不吃饭一个月能瘦多少斤，这并没有一个确切的数字，因为这取决于许多因素，包括个...
不吃晚饭一个月能瘦多少
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
不吃晚饭一个月能瘦的斤数因人而异，一般可能瘦3-10斤左右。从能量摄入与消耗的角...
晚上不吃饭一个月能瘦多少
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭一个月能瘦多少并没有一个固定的数值，一般可能瘦3-6斤左右，但这受到多...
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