腿发重发沉走不动，考虑是过度劳累、缺钙、颈椎病、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张引起的，建议及时就医，配合医生查明原因，并针对性治疗。
1、过度劳累：
由于长时间站立、行走或进行重体力劳动，导致腿部肌肉过于疲劳，就会感觉到腿发重、腿酸等症状。应及时休息，避免过度劳累，有助于促进肌肉恢复。
2、缺钙：
可能是由于血钙过低导致肌肉收缩无力就会出现腿疼、腿抽筋、发沉等症状。一般需要遵医嘱补充钙剂，例如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗，并多吃含钙量较高的食物，例如牛奶、豆腐等。
3、颈椎病：
由于颈椎间盘突出对脊髓或神经根造成压迫，会导致下肢出现乏力、发沉等症状。可以采取按摩牵引等治疗方法，能够增加椎间隙，减轻压迫，缓解症状。
4、腰椎间盘突出症：
由于腰椎间盘发生突出，对神经根造成压迫可导致下肢乏力、发酸、腿疼等症状。可采取针灸、推拿、牵引等治疗方法，能够避免腰部受力减轻症状。
5、下肢静脉曲张：
当发生下肢静脉曲张时，下肢的静脉回流不畅，会出现腿部疼胀感、酸胀不适等症状。可配合医生服用静脉活性药物治疗，例如迈之灵片、地奥司明片等，能够增加静脉张力。
平时应养成良好的生活习惯，避免久站和久坐并注意适当的锻炼身体，例如慢跑、游泳等，有助于预防相关疾病的发生。
