维生素d检测正常范围是多少

血清 25-羟维生素 D 的正常范围通常为 30～100ng/ml 或 75～250nmol/L。

维生素 D 对人体健康有着重要作用。它能促进肠道对钙、磷的吸收，维持血液中钙、磷的平衡，有助于骨骼的正常生长和发育。当维生素 D 检测值在正常范围内时，说明人体维生素 D 营养状况良好，能较好地发挥其生理功能。

如果检测值低于正常范围，可能导致维生素 D 缺乏症。儿童可能出现佝偻病，表现为骨骼发育异常，如鸡胸、漏斗胸、O 形腿、X 形腿等；成年人可能发生骨软化症，引起骨痛、肌无力等症状。维生素 D 缺乏还与多种疾病风险增加有关，如心血管疾病、自身免疫性疾病等。

而如果检测值高于正常范围，则可能存在维生素 D 过量的情况。过量摄入维生素 D 可能引起高钙血症，出现恶心、呕吐、便秘、乏力、头痛、心律失常等不适，严重时可影响肾脏等器官功能。

检测维生素 D 水平有助于评估个体的营养状况，指导维生素 D 的合理补充。日常生活中，可通过适当晒太阳、摄入富含维生素 D 的食物（如蛋黄、乳制品、鱼肝油等）来获取一定量的维生素 D。必要时，可在医生指导下补充维生素 D 制剂。但需注意避免过量补充，以维持维生素 D 在体内的适宜水平，保障身体健康。